Definisi Beberapa Langkah Diet
PCOs Lengkap Step By Step
PCOs adalah gangguan hormonal dan sistem metabolisme kronis
yang mengakibatkan berbagai jenis masalahn bagi kesehatan seperti infertilitas,
kelebihan berat badan, hirsutisme, rambut rontok, depresi dan kekurangan
energi. PCOs bahkan yang lebih parah dapat mengakibatkan komplikasi lebih
serius, termasuk penyakit jantung, diabetes, mengurangi kualitas hidup, dan dapat
memperpendek umur.
Mengambil dari pengalaman kami selama lebih dari 2 tahun
melakukan praktek pengobatan herbal yang menangani kasus PCOs sehingga bagi penderita PCOs bisa hamil, menunjukkan bahwa melakukan diet yang sehat untuk penderita
PCOs sangat menguntungkan dan dapat mempercepat penderita PCOs untuk bisa
hamil. Dengan kata lain, apa yang Anda makan dan minum akan memperbaiki dan
memperburuk gejala dari PCOs itu sendiri.
Namun ratusan email yang kami terima di email
elifmedika@gmail.com dari pengunjung website kami elifmedika.com menunjukkan bahwa beberapa wanita tidak memiliki
keyakinan atau bingung tentang diet seperti apa yang harus mereka lakukan.
Salah satu tujuan dari kami menulis artikel ini adalah untuk memberikan panduan
yang jelas bagi mereka yang tidak yakin apa makanan yang harus dimakan atau
tidak dimakan untuk penderita PCOs.
Diet Apakah yang Terbaik?
Banyak pasien kami yang telah melapor kepada kami bahwa
mereka telah sukses dengan mengikuti anjuran diet yang telah kami berikan.
Sebagai contoh langkah diet yang mereka ikuti, seseorang mungkin mengatakan
bahwa ia kehilangan berat badan dan merasa lebih baik dengan mengikuti konsep
diet rendah karbohidrat, sementara yang lain akan mengatakan diet karbohidrat
tinggi vegetarian yang terbaik untuknya. Jadi siapa yang benar?
Mereka berdua benar. Treatment yang bekerja untuk seorang
wanita mungkin tidak bekerja bagi orang lain. Sebab kondisi setiap orang pasti sangat
berbeda walaupun jenis penyakitnya sama.
Tujuan dari diet PCOs sehat adalah untuk membantu anda
membangun kembali kesehatan, rasa percaya diri anda dan mempertahankan tingkat
kesehatan yang prima bagi kehidupan anda. Tidak ada yang lebih berharga dari
kesehatan anda. Tubuh yang sehat memungkinkan anda untuk menikmati hidup anda
dan menjadi wanita sehat yang anda inginkan.
Sebuah bukti menunjukkan bahwa sebagian orang makan dan
minum yang tidak memberikan nutrisi yang mereka butuhkan baik untuk tubuh
maupun kesehatan mereka. Dengan "gizi", kita mengacu pada setiap unsur-unsur
makanan penting yang diperlukan untuk mempertahankan hidup dan kesehatan yang
baik, seperti vitamin, mineral, asam amino, asam lemak esensial dan serat.
Kedua, makanan jenis olahan mengandung jumlah besar zat
makanan yang sudah tercemar atau rusak, misalkan seperti minyak sayur
terhidrogenasi parsial atau tengik (teroksidasi) minyak.
Ketiga, makanan olahan mengandung semua jenis bahan yang kurang baik bagi kesehatan, seperti
monosodium glutamat (MSG), pengawet, pewarna buatan, rasa buatan, pemanis
buatan, dan banyak lagi.
Akhirnya, banyak dari makanan yang kita konsumsi mengandung
pestisida dan petrokimia lainnya yang mengganggu fungsi hormon dan merusak
kesehatan kita.
Perlu digaris bawahi bahwa gizi atau nutrisi yang baik
adalah sama pentingnya dengan kita menghirup udara bersih dan air minum bersih.
Selama tubuh anda mengkonsumsi kentang goreng adalah hal yang sama seperti
merokok atau minum air dari sumur yang terkontaminasi dengan dioksin. Itu
merupakan suatu cara lain yang dapat merusak tubuh anda, membahayakan kesehatan
anda, dan memperpendek usia anda hal-hal seperti itu yang mungkin jarang kita sadari.Jika
Anda berniat untuk mengobati PCOS, memiliki kehamilan yang sukses, dan
menikmati hidup yang sehat dan panjang, Anda harus menguasai seni bergizi
dengan makan makanan sehat.